篮板里的方块是多少厘米（篮板上那个小方块的尺寸是多少）

篮板里的方块通常是标准尺寸的，通常为10厘米 x 10厘米 x 10厘米。这意味着每个方块的边长都是10厘米。这种尺寸的方块被广泛应用于教学和练习篮球技巧，因为它们的大小适中，易于携带和使用。通过在篮板上放置这些方块，球员可以更好地掌握投篮的技巧和精准度。

这些方块也可用于训练反应速度和准确性，是篮球训练中不可或缺的道具之一。