每天要喝多少水是正常呢(每天要喝多少水才算正确)

每天要喝多少水是正常呢(每天要喝多少水才算正确)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-25 18:24:22

每天要喝多少水是正常呢

1. 正常情况下,成年人每天饮水量大约是1000-1300mL,食物中也含有约700-900mL水。

2. 天气炎热或较干燥时,可适当增加饮水量,超过2000mL也属正常。但不可盲目增加,过量饮水会对身体有害。

一个正常的,大人一天要喝8斤水,矿泉水瓶8瓶。如果小孩。喝的少量。10多岁的孩子也要喝二三斤水。人本身不渴也得去喝,别等渴了再喝。多喝水,对人体最有益健康。

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