要降低一号木的倒悬，可以尝试以下方法：
1. 握杆姿势：确保握杆姿势正确，食指和拇指扣住握杆。在击球过程中，注意保持握杆姿势稳定，避免因手部紧张而导致的倒悬。
2. 站位：采用正确的站位，双脚与肩同宽，脚尖指向目标。这有助于保持击球稳定，降低倒悬的可能性。
3. 抬高肩膀：在击球过程中，注意抬高肩膀，而非仅仅抬手。抬高肩膀有助于保持上杆和下杆的连贯性，减少倒悬。
4. 头部姿势：保持头部固定在肩膀的延长线上，避免在击球过程中低头或抬头。这有助于保持正确的站姿，降低倒悬的风险。
5. 双肘：注意保持双肘的稳定，不要过于弯曲或伸直。保持双肘与身体的自然角度，有助于保持击球稳定，降低倒悬。
6. 挥杆路径：在上杆和下杆过程中，确保挥杆路径保持笔直。避免挥杆路径扭曲，以减少倒悬的可能性。
7. 下杆角度：保持下杆时与地面平行的角度，避免过度向下挥杆。这有助于保持击球稳定，降低倒悬的风险。
8. 释放：在击球过程中，确保在释放时保持挥杆速度均匀。避免突然加速或减速，以减少倒悬的可能性。
要降低一号木的倒悬，关键在于保持正确的站姿、挥杆路径和释放动作。通过实践和反复练习，您将逐渐降低倒悬的可能性，提高一号木的击球质量。
