家长应如何让孩子身心更健康（开导孩子心理疏导书）

1、给孩子适当的休息：定期给孩子晚上足够长的睡眠，避免熬夜、加班等行为，保证孩子的精神状态和身体活动充足；
2、给孩子健康的饮食：多吃新鲜有营养的水果、蔬菜，禁止暴饮、暴食等；
3、为孩子创造满足的环境：家庭有爱心、互助信任的气氛，学校有有趣的活动，同学间有良好的友谊和交流，人际交往的环境让孩子有被认可、交流、表达的机会和条件；
4、家长要正确引导孩子：家长要给孩子正确的思想观念，培养他们正确的阅读和爱好，引导他们懂得区分是非，正确处理身边的各种问题，激发他们积极参与活动，积极参与社会社会实践活动，增强他们的心理承受力，培养他们的独立思考能力，培养他们的责任心。