
1. 准备:在开始后手出杆之前,你需要先准备好杆和球。将杆握在手中,确保它与球的位置相适应,并且你的手肘与杆的位置相平行。
2. 发挥:在发挥之前,你需要先判断出杆的出杆方向,这样才能正确地击打球。同时,你需要保持身体的稳定性,确保出杆的力量和角度是正确的。
3. 击球:在击打球之前,你需要确定出杆的角度,这样才能使球正常地运动。同时,你需要注意力度的掌握,使球能够按照你的意愿移动。在击打球时,你需要用手臂和身体的力量来控制杆,以确保出杆的方向和力量是准确的。
4. 练习:如果你想要掌握好后手出杆这项技巧,那么你需要不断地练习。通过不断地练习,你可以逐渐掌握出杆的技巧和角度,并且能够更加自如地击打球。
后手不稳,出杆时,胳膊肘往外拐,导致出杆歪了,主要原因是大家对出手的力量顺序不了解,在出杆时后,手足不是横向移动的,而是向上提的,整个动作应该至少分成两段力,第一段大臂向上提着力,此时小臂还是不发力的,只是放松跟上而已,当出杆运行一段时间后,小臂再发力加速,这时出杆就特别直