为什么我腹肌是6块怎么变成8块（为什么腹肌分为4块6块8块）

腹肌的块数是由肌肉的解剖结构决定的，通常每个人都有8块腹肌，只是有些人的脂肪层厚度较大，腹肌暴露不明显，看起来只有6块。当你减掉腹部脂肪层时，腹肌会更加明显，从而展现出8块腹肌。所以当你减脂后，你的腹肌块数可能会从6块变成8块。

腹肌的形状和数量取决于个人的遗传和身体构成。大多数人的腹肌是由6个主要的肌块组成，而有些人可能天生具有8块腹肌。

然而，如果你注意到你的腹肌从6块变成8块，这可能是因为你通过锻炼和营养改进了你的腹肌发达程度。增加腹肌数量的方法可以包括以下几个方面：

1. 锻炼核心肌肉：通过进行重量训练、核心锻炼和腹肌训练，可以增强腹肌的发达程度。

2. 减少腹部脂肪：如果你减少了腹部脂肪的含量，腹肌就会更明显，可能会看起来像是增加了腹肌数量。这可以通过均衡的饮食和有氧运动来实现。

3. 遗传变异：有些人可能具有8块腹肌的遗传倾向，这是因为他们的肌肉纤维和结构的自然变异。

需要注意的是，并非每个人都能通过锻炼和饮食来增加腹肌数量。腹肌显示的程度取决于许多因素，包括个人基础肌肉发育和身体脂肪含量。