①平行系法一:
1.将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。
2. 鞋带的一端斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。
3. 鞋带的另一端斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。
4. 重复操作,两个鞋带头交替进行。
②平行系法二:(此方法适合偶数排鞋孔)
1. 将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。
2. 鞋带的一端从鞋孔下面从对面第二排的对面鞋孔穿出。
3. 然后将这一端鞋带平直穿入水平相对的另一个鞋孔。
4.继续将鞋带的这一端重复上面的动作直至从最顶端的鞋孔穿出。
5.鞋带的另一端直接从最最顶部的鞋孔穿出。
穿孔法
1、在每根鞋带上都结一个环,把它们塞过顶部的金属孔。
2、把鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣,拉紧, 脚踝脚掌恬静原则。把鞋带拉紧不但保护脚后跟,还会减少磨泡的可能。但是,同时可能会压迫脚趾,并且在长时间的运动中会擦伤脚背,特别是鞋垫不太惬意的靴子更轻易如斯。