一天吃多少猪肉好（成人每天吃多少猪肉是标准的）

成年人每天吃80克到100克左右，儿童每天约50克的猪肉是比较好的，猪肉中含有非常丰富的蛋白质和脂肪，在吃后能补充人体所需营养和热量。中国人都喜欢吃猪肉，在中国猪肉是一种比较常见的肉类食品，在日常生活中是必不可少的一个菜品，但是最好不要一次性吃太多了，吃多了就有可能会导致体内脂肪堆积增加胆固醇的提高。