夏天晨跑女生穿长裤还是短裤好（夏天女生晨跑穿什么衣服最合适）

夏天晨跑女生穿短裤好，最好穿紧身短裤。紧身的短裤可以减少皮肤和裤子的摩擦，而且在跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂，长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦，但是臀部会下垂无形。

穿紧身的短裤可以对臀部肌肉有一定支撑作用。因为轻薄柔软并富有弹性的服装不会影响你跑步时两臂的摆动和双腿在奔跑时的蹬踏、屈膝、跨越，如果服装面料不柔软长时间奔跑会磨伤皮肤，在这一点上很多进行过长距离跑的朋友都深有感触。

第一，因为夏天温度比较高，很容易出汗。穿长裤的话，不利于汗液的蒸发，容易打湿衣服。穿短裤更方便，凉爽一些，第二，如果是冬天的话，也要根据气温来选择。大部分地区气温比较低，穿长裤更保暖一些。

但是如果一些运动爱好者，体育爱好者和擅长跑步的人的话，他们可能会穿短裤。

但是一定要根据自己的实际情况来选择。还有在跑步前一定要做好热身运动，把身体的各方面机能调动起来，然后保持身体的一个稳定热量，才不会受凉。