封闭自己到底是什么含义（别人总说我封闭自己是什么意思）

封闭自己是指将自己与外界隔绝开来，很少或根本没有社交活动，除了必要的工作、学习、购物以外，大部分时间将自己关在家里，不与他人来往。

自我封闭者都很孤独，没有朋友，甚至害怕社交活动，因而是一种环境不适的病态心理现象 。

封闭自己通常指的是拒绝与他人进行互动和交流，更倾向于独处或保持与外界的距离。这种行为可能是出于个人原因，如寻求隐私、独立思考、避免社交压力等。

封闭自己也可能是情绪或心理健康的表现，例如由于焦虑、抑郁等情绪状态导致的社交回避行为。

然而，长期的自我封闭可能会对人际关系和社交能力产生负面影响，因此，正常的社交互动和寻求支持是维持身心健康的重要方面。如果觉得自己被过度封闭，可以考虑咨询心理专家以寻求帮助和支持。