无任何添加的爆米花热量高吗（什么都不加的爆米花热量高吗）

爆米花是一种膨化食品，通常由玉米、糖、油等原料制成。爆米花的热量主要来源于玉米、糖和油。无任何添加的爆米花意味着没有额外的调味料、色素或香料等成分，但依旧含有玉米、糖和油。

以100克爆米花为例，其热量大致在300-350大卡左右。这个热量值并不低，因为爆米花主要由淀粉和脂肪组成，这两种营养素热量较高。摄入过量爆米花可能导致热量摄入过多，导致体重增加。

当然，适量食用爆米花并不会对身体造成负面影响。建议在食用爆米花时，要控制摄入量，并将其作为健康膳食的一部分，保持饮食平衡。同时，可以选择空气爆米花，其热量相对较低，口感同样酥脆。