上学的时候怎么很快就变瘦（为什么上学就瘦得快）

因为放寒假的时候正好是过年。家里会准备好多好吃的。上学的时候，食堂里没吃到的东西，我会吃多一点。开学的时候又吃食堂里的饭菜啦。学习又紧张啦，所以很快就变瘦了。

一，积极运动，学生在日常生活中，要积极参加体育锻炼，可以采取跑步、跳绳、打乒乓球、打羽毛球、游泳这些运动进行锻炼。通过锻炼可以加速体内脂肪代谢，改善肥胖的状态，但是需要持之以恒，坚持锻炼才能达到理想的效果。

二，控制饮食，学生要想减肥，必须合理的控制饮食，避免吃高脂肪类的食物，避免吃高热量的食物。比如肥肉、蛋糕，多吃新鲜的蔬菜和水果。晚餐要尽量少吃，减少主食的摄入，控制总体的热量。