减脂吃的杂粮米饭都是什么米(减肥适合吃的杂粮米)

减脂吃的杂粮米饭都是什么米(减肥适合吃的杂粮米)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-26 16:12:31

减脂吃的杂粮米饭都是什么米

我的回答是:黑米

   黑米外观呈现为黑褐色或黑色,通常不会进行精细加工。黑米含有的营养物质丰富,其中含有纤维素,还含有蛋白质,可增加饱腹感,减少食物的摄入,能够帮助减肥;

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