您好，以下是一些设置建议，可以帮助您使真我手机更流畅且不耗电：
1. 关闭不必要的后台应用程序：在“设置”中，选择“应用程序管理器”，然后选择要关闭的应用程序并点击“强制停止”。
2. 关闭自动同步：在“设置”中，选择“账户和同步”，然后关闭所有不必要的同步选项。
3. 禁用不必要的通知：在“设置”中，选择“应用程序管理器”，然后选择要禁用通知的应用程序。
4. 开启省电模式：在“设置”中，选择“电池”，然后开启省电模式。
5. 减少屏幕亮度：在“设置”中，选择“显示”，然后减少屏幕亮度。
6. 关闭手势操作：在“设置”中，选择“手势和运动”，然后关闭所有不必要的手势操作。
7. 升级系统：保持系统更新可以优化性能和电池寿命。
8. 安装和使用清理应用程序：定期使用清理应用程序清理垃圾文件和缓存可以帮助提高性能和电池寿命。
最流畅设置是关闭不必要的动画效果、限制后台运行程序和清理缓存等。
同时也可通过升级系统、定期重启手机和管理应用程序等方式提高手机的流畅度。
而为了减少手机耗电，可以降低屏幕亮度、关闭无线网络和蓝牙、关闭不重要的后台程序和卸载不必要的应用程序等方式。
此外，购买高容量的电池和定期给手机更换新电池也可以进一步减少手机耗电。
