常吃方便面健康吗（长期吃方便面健康吗）

常吃方便面确实不太健康，但在适量和合理的食用下，也可以成为一种实用的食品。

原因：方便面含有高钠、高脂肪、高热量等成分，常吃会对身体健康产生不良影响。方便面中的调味包通常还含有某些人工添加剂和防腐剂，对身体也不利。

内容延伸：其实方便面的不健康之处主要在于加工和调味，如果只是单纯的面条，则并不会对健康造成伤害。因此，我们可以选择自制方便面，将面条提前煮好，并将必要的调味料自己配制，这样即可吃到健康又美味的方便面。