民族舞初学者都学啥（学习民族舞都要学什么基本功）

钩脚、绷脚…… 压腿、踢腿、搬腿…… 大跳、中跳、小跳、紫金冠、一位跳、二位跳、八字跳、交叉跳…… 横叉、竖叉…… 下腰 前桥、后桥、侧手翻、前滚翻、后滚翻、胸滚、空翻…… 平转、翻身、点转…… 还有冲靠组合等组合

基本功训练，锻炼柔韧性，协调性，动作模仿，跟老师模仿开始，掌握动作和律动