太久没洗澡 如何洗掉身上的污垢（怎么才能洗干净身上陈年污垢）

选温和一点的沐浴露，将沐浴露打出泡泡后均匀抹到身上，不断的按摩搓洗，可用上沐浴球轻轻地搓，搓好后停留几分钟再冲洗干净，这样可以有效洗掉污渍和废旧角质。一定要注意清洗脖子、腋下、手臂上的各个关节处和背部，这些地方很容易积累污垢且经常容易被忽略。

注意搓洗的时候不要太用力，否则容易破坏皮肤角质层，使皮肤变得脆弱，出现瘙痒发炎的症状。

洗澡的时候不宜用过烫的水，否则容易烫伤皮肤，使皮肤变得粗糙。

太久没洗澡，需要用搓澡巾去掉身上的污垢。

一个人如果太久没有洗澡的话，身上的污垢其实是挺多的，在北方们可以去澡堂，找搓澡师傅帮我们把灰搓掉，这个过程之中可能会比较久一点。

在南方的话，如果找不到澡堂的话，就自己买一条搓澡巾，搞点沐浴露，自己往背后搓。总之尽量就搓搓搓，但是记得冲完之后要涂点身体乳，不然身体会非常的干燥。