太久没洗澡怎么洗掉身上的污垢啊 急（怎么样洗澡才能把身上的污垢洗掉）

太久没洗澡身上的污垢较多，可以先用温水将身体浸泡一段时间，软化污垢。然后使用温和的沐浴露或肥皂，加上海绵或洗浴手套，在身体上轻轻按摩，特别是污垢累积较多的部位，如脚底、腋下等处。注意不要用力过猛，以免刺激皮肤。最后用清水将身体冲洗干净，轻轻拍干身体即可。在保持身体清洁的同时，也要注意饮食健康、经常运动，以保持身体健康。