每天吃多少大蒜好（生吃大蒜的正确吃法）

虽然许多人特别喜欢大蒜，认为大蒜不仅能杀菌消炎，还能改善大脑和智力，吃得更无害，但科学家认为每天吃一片生大蒜更合适。如果两三块煮熟的大蒜足够了，多吃是不好的。社交。大蒜还具有一定的健脑作用，因为大蒜可以增强维生素B1的作用，维生素B1是葡萄糖转化为脑能量的重要辅助物质。