炖青木瓜鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品,下面是制作方法:
所需材料:
- 青木瓜1个
- 鲫鱼1条
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 清水适量
步骤:
1. 将鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净备用。
2. 青木瓜去皮去籽,切成块状备用。
3. 热锅凉油,放入姜片煸炒出香味。
4. 加入鲫鱼煎至两面金黄。
5. 加入适量的料酒煮一下去腥。
6. 加入清水,水量要稍微多一些,大火烧开后转小火炖煮20分钟左右。
7. 加入青木瓜块,继续炖煮10分钟左右,直到青木瓜变软烂。
8. 最后加入适量的盐调味即可食用。
炖青木瓜鲫鱼汤的做法很简单,首先将新鲜的鲫鱼去鳞去内脏洗净,青木瓜去皮去籽切块备用。
然后在锅中加入水,放入姜片、葱段和料酒烧开,再放入鲫鱼和青木瓜炖煮30分钟,最后根据个人口味加入适量盐和胡椒调味即可。这道汤不仅味道鲜美,而且富含营养,适合全家享用。