首先佩戴白手套进行盘玩，均匀盘到每个部位，动作要轻柔，每日20分钟，时间太长可能将表面油脂刮走。每天坚持盘玩，20天后油脂已经充分附着崖柏表面，形成保护壳。
前两个月尽量每天坚持盘玩，45天后如果手棍表面已经硬化得差不多，可以尝试使用手盘。两个月后基本上手棍表面已经有包浆。
关于这个问题，崖柏拐杖是一种辅助行走工具，主要用于支撑和平衡身体。以下是崖柏拐杖的正确使用方法：
1. 调整高度：将拐杖调整到适合自己身高的高度。通常，拐杖手柄应该与手腕的骨头平齐，当手臂自然垂下时，拐杖的顶端应该与手腕的关节相平。
2. 握持方式：握住拐杖手柄，手指放在手柄顶端，手掌贴近手柄侧面。握持时要确保手柄不会滑动。
3. 步伐：在行走时，首先将拐杖放在身体的一侧，与脚步同步使用。当脚步迈出时，同时向前移动拐杖。拐杖应该与脚步的相反一侧一起移动，以保持平衡。
4. 分配重量：将重量均匀地分配在拐杖和双脚之间。当你迈出一只脚时，将一部分重量转移到拐杖上，以减轻另一只脚的负担。
5. 上下楼梯：当上下楼梯时，拐杖应该放在与手的一侧，并且一次只使用一只手。当上楼梯时，先迈出辅助拐杖的脚步，然后再迈出没有辅助拐杖的脚步。下楼梯时，先迈出没有辅助拐杖的脚步，然后再迈出辅助拐杖的脚步。
6. 注意安全：使用拐杖时要格外小心，确保拐杖与地面保持良好的接触，以避免滑倒或摔倒。在行走过程中，要注意观察前方的路面，避免绊倒或碰撞障碍物。
请注意，使用拐杖时应根据个人情况和医生的建议进行调整。如果有任何不适或疑问，应咨询医生或专业人士的意见。
