什么季节进补好（一年四季哪个季节适合进补）

为了身体健康，同时身体健康也是最重要的事情，我们中国人喜欢食补来增加身体质量，大部分人是从深秋开始补，补秋膘，保括整个冬天一直补到春天

民间有冬“补三九”的习俗，冬至开始进补，最有利身体健康。冬至是冬三月气候转变的分界线，冬至后，阴气始退，阳气渐回，这个时候进补可扶正固本、培育元气，使闭藏之中蕴藏活泼生机。