将鞋后跟处加垫。
因为鞋子大了磨脚后跟的原因主要是鞋子太松，穿上鞋后跟处不够贴合，所以需要找些合适的鞋垫填补鞋子空隙，使鞋后跟紧贴脚跟，使穿着更加舒适。
另外，如果是皮鞋，还可以用湿布将鞋子的后跟处打湿后用力按摩，使皮质软化，然后再穿数次就会逐渐适应脚型。
需要提醒的是，如果鞋子过大，即使加上鞋垫，也可能会造成不适感，这时建议更换尺寸合适的鞋子。
如果鞋子大了磨脚后跟，可以尝试以下方法来解决：
1. 添加垫子：在鞋子的后跟处添加一些垫子来填补空隙，让鞋子更加贴合脚形。可以使用专门的后跟增高垫或护脚垫，也可以用棉花、鞋垫等自制垫子。
2. 缩小鞋子：如果鞋子太大，可以尝试将鞋子缩小一点。可以在鞋子的内部喷一些水，然后在鞋子形状不变的情况下让其自然晾干，这样可以让鞋子缩小。
3. 调整鞋带：有些鞋子可以通过调节鞋带的紧度来解决后跟过大的问题。可以尝试用扎紧鞋带的方式来使鞋子贴合脚形。
4. 使用填充物：如果鞋子过大的空隙较大，可以在鞋子内部放置一些柔软的材料如卷起的纸张、棉花等来填充，以达到紧贴脚形的效果。
需要注意的是，以上方法仅适用于鞋子略大或者过大的情况，如果鞋子非常大，建议更换合适尺码的鞋子，以免影响脚部健康。
