什么时候喝牛奶最好长高（长高喝什么奶粉最好）

在早餐和晚餐的时候都是可以适当的喝一些牛奶的，这样也是可以促进钙的吸收，但是需要注意的是不要过量的喝牛奶，因为过量的喝牛奶很有可能会导致肠胃不舒服等现象，所以也应该及时的进行避免，另外在平时也应该适当的进行一些运动，这样也是可以帮助长高的，例如可以进行打篮球，打排球等运动。