儿童武术3-5岁入门基本功

儿童武术3-5岁入门基本功

首页维修大全综合更新时间:2023-09-22 21:04:57

儿童武术3-5岁入门基本功

基本步行步法,可以通过五步拳来练习,深入巩固练习,则推荐十路潭腿,可以强化规格,使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实,稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助,动作耐看。

上肢练习同样不可以忽视,下面介绍一些学习武术最基本的动作有:

直摆性腿法:

正踢,里合,外摆,侧踢,后撩。

曲申性腿法:

弹,蹬,踹三种腿法

扫转性腿法:

前扫,后扫。

穿蹦跳跃腾空飞脚(二踢脚),旋风脚,腾空摆莲(外摆莲),旋子,侧手翻。

技巧性动作:

前滚翻,后滚翻。

基本动作:乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳,砸拳单拍脚等。。。。。

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