葡萄干晒干后会损失膳食纤维吗(葡萄做成葡萄干会破坏膳食纤维吗)

葡萄干晒干后会损失膳食纤维吗(葡萄做成葡萄干会破坏膳食纤维吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-28 12:07:52

葡萄干晒干后会损失膳食纤维吗

不会

葡萄制成葡萄干不会损失膳食纤维。葡萄在晾晒制干过程中,维生素会进行挥发,尤其是水溶性维生素挥发较多。膳食纤维不会损失。所以与葡萄相比,葡萄干中的维生素含量要低于葡萄。而葡萄干由于在晾晒制干的过程中丢失了水分,使其能量密度更高,所以同等重量下葡萄干中含有的能量要远远高于葡萄中含有的能量,但水分要少于葡萄

葡萄变成葡萄干时,膳食纤维可以完整保存,所以吃葡萄干膳食纤维根本不会浪费。但是在晒干过程中会丢失维生素c,但仍然存在矿物质,由于水分流失,矿物质将被浓缩。

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