为什么说 早餐是天食 中餐是人食 晚餐是鬼食

因为早上你刚起床，正是精气神最好的时刻，早饭补充一天所需营养，肠胃蠕动旺盛，更能消化，中午时已经累了一上午，身体疲倦，肠胃蠕动下降，消化能力下降，到晚上，基本都是吃完饭就会休息 坐着，肠胃蠕动会更慢，毒素就会堆积于体内，所以养生学推荐一天只吃两顿饭，上午一顿，下午一顿，晚上不吃。