第一、注重皮肤清洁。痘痘的形成与油脂分泌旺盛有着密切关联，因此出现后背有痘印的情况下，一定要坚持每天洗澡。夏天的时候可以使用硫磺皂，能够有效去除背部油脂，而且还能起到预防和消除痘痘的作用。除此以外，每个星期最好能够使用一次磨砂产品，帮助去除背部角质层，防止出现毛孔堵塞的现象而加重痘痘的症状。
第二、涂抹维生素E。维生素E具有很好的祛痘效果，而且不会对皮肤造成刺激性的伤害。首先取出一粒维生素E，将其刺破之后把里面的液体挤出，涂抹在长有痘印的地方，并且适当进行按摩。按摩的过程中能够更好的促进血液循环，有利于维生素E更好的吸收和利用，坚持下来便能慢慢淡化痘印。
第三、涂抹生姜。每天晚上洗完澡之后，可以切几片新鲜的大姜，然后将其敷在长有痘印的地方，大概敷15分钟左右就可以了。敷完之后可以不用清洗，直接用纸巾擦拭即可，连续使用一个周左右，痘印便能明显改善。
第四、食盐水湿敷。食盐是生活中必不可少的一种调味品，首先准备一杯白开水，里面放入少量食盐和白醋，搅拌均匀后让其充分溶解。之后用化妆棉蘸取溶液湿敷在长有痘印的部位，不仅能够消除痘痘，还能起到美白肌肤和淡化痘印的作用。
无论脸上还是后背，都有可能出现长痘的现象。对于一些爱美的女性而言，背部留下痘印之后便无法穿上美美的露背装，这种情况下就可以选择以上所介绍的这些方法进行改善。不过需要注意的是，消除痘印并不是一天两天就能完成的事情，因此大家一定要长期坚持下来，这样才能看到明显的效果。
个人建议不过敏的话涂芦荟胶，芦荟可以消炎，平时用来 涂痘痘也很有效
