包括以下几个方面：1. 身体基本姿势：拉丁舞强调身体的线条和姿势，训练中会注重培养正确的站姿、坐姿和行走姿势，使身体线条更加优美。
2. 身体柔韧性训练：拉丁舞要求舞者具备良好的柔韧性，因此训练中会进行一系列的伸展运动，以增加身体的柔韧性和灵活性。
3. 身体力量训练：拉丁舞需要舞者具备一定的力量，因此训练中会进行一些针对核心肌群和下肢肌肉的力量训练，以增强身体的稳定性和爆发力。
4. 舞步和舞蹈动作训练：拉丁舞有许多特定的舞步和舞蹈动作，训练中会重点训练这些动作的技巧和表现力，包括转身、踢腿、摇臀等。
5. 身体协调性训练：拉丁舞要求舞者具备良好的身体协调性，因此训练中会进行一些协调性训练，如平衡训练、手脚配合训练等，以提高舞者的整体协调性。
拉丁舞形体课的训练内容不仅有助于提高舞者的形体美感和舞蹈技巧，还可以增强身体的柔韧性、力量和协调性，使舞者更加出色地表现拉丁舞的热情和活力。
拉丁舞形体课的基本内容包括热身运动、拉伸训练、舞蹈基本步伐和技巧练习、舞蹈组合和编排的学习、协调性和灵活性的锻炼、对音乐的感知和节奏掌握等。通过这些训练，学生可以提高自己的舞蹈技巧和形体素质，并享受舞蹈带来的乐趣。
