适合9岁小孩的零食（适合7-8岁孩子的小零食）

回答如下：

有很多！坚果类、水果类、奶类都是适合九岁儿童吃的零食。

坚果类：含大量蛋白质，可以补充人体所需营养。

水果类：含矿物质和多种维生素，促进儿童的生长发育。

奶类：含钙、钠、维生素A等营养元素。这些都是适合九岁儿童吃的零食。

水果:水果的种类有很多,如苹果、香蕉、火龙果和猕猴桃等等,这些水果中含有丰富的膳食纤维、维生素等,能够补充体内所需的维生素,而且还可促进食欲、帮助消化,可以保持大便通畅,对9-10岁儿童的生长发育也有帮助;

谷物:如燕麦片、荞麦等,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种维生素等,可以熬粥喝或者泡酸奶喝,有利于9-10岁儿童的生长发育,而且谷物中的糖含量也比较低,不易导致身体发胖;