陈氏太极拳云手与杨氏云手有区别吗（陈氏太极和杨氏太极哪个更伤膝盖）

云手各个派别的动作都是不一样的，扬式云手是侧行步，陈式云手是侧行交叉步，手型，杨式的手型是五指微曲面对身体，高不过眼，低不过腹，陈式手型是瓦片手型，侧向外向后，身型都是一样的，必须中正，平稳，不要上下起浮，眼随手走，练习太极拳首先练好基本功和单个动作，然后再练习套路，云手在太极拳中应用较多，应该反复练习。

陈氏太极拳云手和杨氏太极拳云手没有区别。不论是陈氏还是杨氏，云手的作用是一样的。捧捋和松沉是一样的，用法上有点儿变化听对手方。陈氏太极拳比杨式太极拳意境稍逊，练起来猛打起来也猛。比杨氏容易练成，而杨氏的太极拳练起来极轻，打起来却极刚猛。