爬山带什么吃的比较好呢（爬山必备的10种食物）

1、水和面包。选择矿泉水，才不会越喝越口渴，最好是两瓶以上，面包一袋即可，根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配，可以满足基本的问题。

2肉食类包装食品，比如卤蛋，鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干。这些可以满足各位无肉不欢的朋友们哦。

1.温水，这对体力保护的作用很大；

2.能量棒，类似士力架，可能吃不饱，但是能量足够了；

3.易消化且质量轻的膨化物，补充盐分和糖分。