目标三要素
1.目标要有明确的时间节点
2.目标要量化，数字
3.目标要可以考核的，可以自我监督或者找人监督
拆分到月，拆分到周，拆分到天
目标达成规律：取其上，达到中，取其中，达到下，取其下，达不成
找到自己想要的，不断纠正，死磕到底。
就把你研究的目的，预期目标写出来就行了
可以找些比人的论文参考一下
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