吃土豆会长胖吗（土豆减肥法26天瘦37斤）

土豆吃多了会胖，土豆是一种营养丰富的食品。作为蔬菜，土豆所含有的碳水化合物量和热量是高于其他绿叶蔬菜的，而且土豆在烹调过程中容易吸附油脂，进一步增加热量。

所以土豆吃多了，尤其是像薯条类油炸土豆，还是会长胖的

土豆是一种淀粉类食物，它含有较高的碳水化合物和少量的脂肪。如果摄入的土豆量超过身体所需，就会导致能量过剩，进而导致体重增加。因此，如果你想减肥，应该控制土豆的摄入量，避免过量食用。

但是，土豆也是一种营养丰富的食物，富含维生素C、钾、膳食纤维等。适量食用土豆不仅不会导致长胖，还有助于维持身体健康。因此，建议每天食用适量的土豆，并结合其他健康的饮食习惯，如多吃蔬菜水果、控制油脂和糖分的摄入等，来维持身体健康。