练腰腹对男人的好处（男性练腰腹6个动作图片）

腰部力量对男人好处有:

能很好的刺激到竖脊肌和臀部肌肉，是锻炼下背部和臀部肌肉的比较好的选择，同时也是初学者在练习腰部力量的最佳选择，这一动作动作负荷比较小，腰部不容易受伤。