东北的冻梨吃了有什么好处和坏处(吃冻梨的好处与坏处)

东北的冻梨吃了有什么好处和坏处(吃冻梨的好处与坏处)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-29 09:35:50

东北的冻梨吃了有什么好处和坏处

好处:适当吃冻梨可以为人体提供碳水化合物、维生素等营养物质,对身体有一定的好处。

每100g的梨(均值)中,蛋白质为0.4g,碳水化合物为13.3g,脂肪为0.2g,膳食纤维为3.1g,钙为9mg,铁为0.5mg。正常人若适当吃冻梨,可以补充机体所缺的碳水化合物、蛋白质、脂肪,以及微量元素,对人体有一定的好处。

坏处:吃多了对身体不适

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