上夜班如何护肤（夜班必备补品）

上夜班的人容易出现疲劳、皮肤暗沉等问题，因此需要特别注意护肤。以下是一些上夜班护肤的建议：

补水保湿：上夜班的人容易因为熬夜而导致皮肤缺水，因此需要使用保湿产品来补水。可以选择保湿面膜、保湿喷雾、保湿乳液等产品。

防晒：即使是在夜间，也需要使用防晒产品来保护皮肤。可以选择轻薄的防晒霜或者含有防晒成分的日霜。

清洁：在上夜班之前和之后，需要对皮肤进行彻底的清洁。可以使用温和的洁面产品来清洁皮肤，避免使用过于刺激的产品。

睡眠：尽可能保证充足的睡眠时间，这对皮肤的恢复和修复非常重要。

敷面膜。上夜班的人，熬夜一晚，脸部皮肤会特别差，皮肤粗糙暗黄等情况都会出现，所以我们不得不通过敷面膜来拯救我们的皮肤。

但是由于上夜班，晚上我们没有办法敷面膜，所以下班后，早上我们就可以敷面膜，敷面膜的次数为一周2-3次即可。