1、圆场、单碾步、双碾步、花梆步、蹉步（错步）、颠步（垫步）、跑跳步。
2、蹦跳步，提起脚跟并脚跳又称蹦跳步
做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音 乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。
3、碎步走、小步跑
碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。
小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左脚向前跑一小步，同时右脚离地，膝微屈；后半 拍，右脚向前跑一小步，同时左脚离地，膝微屈，依次交替，连续向前。
4、滑步
滑步是一拍一步，向侧面进行。前半拍左脚向左擦地滑一步，后半拍左脚轻轻跳起，右脚急速向左脚 并上。右脚动作同上，方向相反。
5、娃娃步
摆动手臂拐拐脚就是娃娃步，是儿童舞中大头娃娃的动作。
6、交替步
交替步是幼儿常用的抒情的舞蹈步法，动作节奏不均等，幼儿比较难掌握，必须反复练习，才能动作自如。
7、进退步
进退步是幼儿跳新疆舞的基本步法，实际上幼儿跳的进退步是一前一后的垫步。依次幼儿学习进退步，必须在学会垫步的基础上才能进行。
8、小铃铛步
小铃铛步是很灵巧的儿童舞蹈步法，为幼儿所喜爱。它象铃铛一样的形象和节奏，熟练的动作（一摇 一摆） ，看起来很灵巧象摇铃铛一样。
跳舞的最基础是身体的节奏感和节奏控制能力。这涉及到对音乐的感知和理解，以及能够准确地按照音乐的节奏和节拍进行移动和动作的能力。
另外，良好的姿势和身体控制也是跳舞基础的重要组成部分。保持挺胸抬头、收紧核心肌肉、放松身体其他部位，这些都有助于稳定身体和优雅地完成舞蹈动作。
此外，灵活性和力量也是跳舞基础的重要方面。通过拉伸和训练可以增加身体的灵活性，这使得能够更容易地完成一些需要较大幅度移动的动作。力量训练可以增加肌肉的稳定性和控制能力，从而提高跳舞的质量和难度。
最后，持之以恒和练习是提高跳舞基础的关键。只有通过不断的练习和日积月累，才能真正掌握跳舞的基本技巧和表现力。
