用水蒸气蒸全身好不好（女人几天汗蒸一次最好）

好。

蒸汽水有促进血液循环的功效。汗蒸可以促进人体细胞中的一种氧化情况，这将增加细胞的活性，汗水蒸干后人的皮肤会变得更光滑，这是因为细胞活性的增加也可以促进内部排泄和血液循环的调节。

蒸汽水可以让脸部充分补水，可以使得面部皮肤得到深层清洁，可以大大改善皮肤的微循环促进新陈代谢从而达到美肤的效果。

这种方式是分体质的，不能一刀切的进行。

好处：主要是帮助减肥、促进新陈代谢、增强免疫力等。

洗桑拿时处于高温的状态，能在一定程度上消耗皮下脂肪达到减肥的目的。

蒸桑拿的过程中会加速身体的内部循环，促进新陈代谢，使身体的代谢产物尽快排出体外。

坏处：容易疲惫缺水