芝士焗红薯没有黄油能做么（芝士焗红薯不放黄油不用烤箱）

可以不放黄油的，只需要放一些牛奶和白砂糖就可以，我平时在家做，有时也懒得放。

由于天然黄油是直接从牛奶中提取的，它是牛奶的脂肪，黄油里面富含人体必需的脂肪酸以及丰富的维生素a还有维生素d和营养物质，这都是对人体非常帮助的，平时吃黄油可以夹在面包或者黄油拌沙拉酱或者黄油炒鸡蛋黄油都是可以的，也可以用来炒菜，对自己的身体适度吃都是有好处的。

总之，黄油中是否含有反脂肪酸，要看自己所买取的是否是天然黄油还是人造黄油，如果是天然黄油的话，这里面是不存在，反式脂肪酸的或者说量很少，不会对人体产生和危害，如果是人造黄油的话，它的主要成分就是反式脂肪酸，这种话最好是看说明书再使用。