晚上刷牙有什么益处（晚上刷牙的十大好处）

晚上刷牙好处，一是刷掉牙缝中食渣，二是去除牙垢。

三是防止细菌滋生，四是睡眠好。总之晚上要保持刷牙的习惯，让身体健康。