为什么我可以在梦中控制自己（怎么在梦中意识到自己）

做这种梦没关系啊！当然过于频繁做这种刺激惊险的梦对身体还是有些影响的。

因为人在梦境中的反映也会给身体带来变化，比如说在梦中遇到危险时在现实中你的身体也会出现心跳加快，呼吸加快肾上腺加速分泌等情况。

长此下去醒来会觉得疲劳，头晕等情况，这种情况因人而异。

至于你在梦中能控制自己的行为这不是什么特异功能，只是人遇到危险时的本能反映。

有些人做恶梦遇到危险会吓醒，有些人梦到危险会进入一种半梦半醒的状态，这种状态下自己潜意识能够发出指令躲避危险或暗示自己以某种神气的本领避免危险。

比如有人梦到从高处掉下，有可能被吓醒，也有可能突然可以飞起来或对自己说自己还有一条命，自己不会死等情况！