冬天吃什么比较暖和（老人冬天吃什么补品好）

羊肉

羊肉是冬季的理想食品之一。它富含蛋白质、维生素B12以及铁、锌等矿物质，能够为身体提供足够的热量和营养。此外，羊肉还具有温补的功效，能够增强身体免疫力，抵御寒冷。