适当吃，不热的，马桑果又称为桑葚，桑葚在日常生活中是非常常见的食物，有些人拿马桑果来泡酒或者是当零食吃，它里面含有维生素，含有活性成分，所以适当的吃可以增强人体的免疫力，女性适量食用还可以使皮肤变得更加有弹性、光泽
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