经常吃鹌鹑蛋好不好（吃什么补雌激素最快）

经常吃鹌鹑蛋好，鹌鹑蛋的营养价值很高，营养十分丰富，由其是对小孩来说，多吃鹌鹑蛋比吃鸡蛋要好的多，因此鹌鹑蛋价格也比较高。