一档跑很长时间可以吗（一档跑能跑多快）

不可以。

如果长时间以一档行驶，汽车的发动机转速会长时间处于高速区间，转速基本在3500 rpm左右。因为想要速度，速度就会增加。当然不想要速度的时候，慢慢开，但是后面有司机按喇叭。在一档3500 rpm行驶时，车速不会太快，因为受到变速箱速比的限制，使发动机长期处于高速低负荷状态，发动机空转速高，浪费汽油。

不建议长时间一档跑因为汽车在低档行驶的时候，对发动机的负荷较大，长时间一档跑容易导致发动机过度磨损和油耗增加。
尤其是在高速行驶中，推荐使用相应的高档，以保持发动机的良好状态和节约燃油。
如果需要长时间低速行驶，可以选择使用适当的低速档位，以减少对发动机的负荷。
同时，在车辆长时间行驶前，也要注意适当的保养和维护，以确保车辆的安全和稳定性。