哺乳期五个月奶水不足怎么办 哺乳期应该多吃哪些食物可以催奶（哺乳期奶水不足吃什么好得快）

在哺乳期如果出现奶水不足的话考虑宝妈应该是跟心情有很大的关系，一定要保持良好的心情，在饮食的多喝开水，多吃一些富含汤水的食物，也要多吃骨头汤鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄汤，鸽子汤等等都是有助于乳汁的分泌的，也可以请专业的催乳师来进行疏通乳腺。