锅包肉的热量是多少（一份锅包肉的热量是多少大卡）

每100克锅包肉的热量是153.3kcal，营养成分如下：

1，蛋白质：15.3g

2，钙：11.3mg

3，碳水化合物：9.7g

4，铁：1.5mg

5，脂肪：6g

锅包肉的热量大约是一百三十五卡路里，一盘锅包肉的重量大约是一百五十克，每克热量是9卡路里，所以一盘锅包肉的热量大约是一百三十五卡路里。