方便面怎么煮热量低一些（怎样让方便面的热量降到最低）

方便面煮热量低一些的方法是采用冷水煮面的方法。
因为方便面中的大部分油脂成分会通过热水被溶解出来，这样会导致面条的热量增加。
而如果使用冷水进行煮面的话，由于油脂成分不能被完全溶解，因此可以有效地减少方便面的热量。
值得注意的是，使用冷水煮面的时间通常需要比使用热水煮面的时间要更长一些，因此需要提前做好时间的安排。

我有一个朋友瘦的像个火柴棒，她告诉我她吃方便面从来不放油料，而且那个盐包只放一半，这样就能减少很多卡路里