上夜班怎么会瘦（上夜班为什么容易瘦）

上夜班会瘦有两个方面的原因，一个方面的原因是，上夜班对人的精神消耗比较严重，人的精神状态不好就容易瘦。

另一个方面的原因是上夜班白天要睡觉，这样就会减少吃饭，所以就容易瘦。

上夜班会瘦是因为人体的生物钟规律给混乱了，本来人的生物钟是白天做事晚上休息的，而上夜班却完全颠倒过来了，因此而休息不好，所以才会瘦。